大小S都在用的产后快速瘦腿方法

大小S产后瘦身的惊人速度在娱乐圈可以说是无人不知，无人不晓，就连小编也是崇拜了很久啊。今天，就让我来给大家介绍一下这个神秘而又有效的产后瘦腿方法吧。

首先，我们得找一把简约的椅子，最好是放在全身镜前，这样才可以看到自己的动作是否到位。

第一步：坐到椅子的二分之一处，收缩臀部肌肉的同时，大腿和小腿成直角，先是脚跟着地，脚尖翘起，再是踮起脚尖，脚跟离地。如此连续重复20遍。

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