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大小S都在用的产后快速瘦腿方法

2016/9/6 15:58:09 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

大小S产后瘦身的惊人速度在娱乐圈可以说是无人不知，无人不晓，就连小编也是崇拜了很久啊。今天，就让我来给大家介绍一下这个神秘而又有效的产后瘦腿方法吧。

第二步：臀部坐满整个椅子，收缩臀部，抬起左腿，使脚尖与椅子同高，同时脚尖翘起，右脚脚尖踮起，保持这个动作自然呼吸3－5次。再换右边进行相同的动作。共连续做20组。

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