产后瘦身全攻略 教你练出小S般的魔鬼身材

产后瘦身一直是产后妈妈们热议的话题，前几年看到小S产后不久又现魔鬼身材，网友们都羡慕不已，其实，这不仅仅得益于小S天生的好身材，也有赖于她产后周全的瘦身攻略。

一、产后尽快下床

很多产妇由于生完孩子下体疼痛不愿意下床，其实这是不科学的，事实上，躺得越久越痛，相反的，早点下床，不仅有利于尽快排便，还有利于子宫的恢复和形体的塑造。

二、合理膳食

很多产妇喜欢坐月子期间大补特补，每餐吃的每道菜都是很油腻的，甚至连一点青菜、水果都没有，其实这样是不行的，要想产后恢复得好，不仅要适当的补，还要适量地吃些新鲜的蔬菜、水果，这样不仅不利于排便，多吃水果还有利于美容养颜。

12下一页