【图】运动也能预防近视 赶紧动起来吧！

2、爬山

爬山完全是一项全身的有氧运动，在爬山的时候，不仅需要注意脚下，还要抬头看远处的风景，眼睛就会处于看远看近的不断变化中，另外，满山的绿色植物对眼睛也是非常有利的，绿色的物体可以达到舒缓眼睛的效果。

3、打乒乓球

为什么说打乒乓球可以预防控制近视眼呢，这是因为打乒乓球可以锻炼眼睛的睫状肌，在打乒乓球的时候，球速会非常的快，因此你的眼睛也要跟着乒乓球走；其实羽毛球也有这个作用，对于喜欢打羽毛球的人，可以用羽毛球代替乒乓球。

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