【图】熬夜伤肝致阴虚 这些食物护肝

现在许多人都习惯了熬夜晚睡，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害极大，那么在熬夜之后该如何补救受伤的肝脏呢？而哪些食物最护肝呢？药补不如食补，下面为大家推荐这些最护肝的食物，一起来看看吧！

1、草莓

对于肝火旺的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手，草莓是典型的浆果，维生素C的含量极为丰富，有助于人体吸收铁质，使机体的细胞得到滋养，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基产生的数量，以保持脑细胞的活跃。

2、香蕉

香蕉属于低热量高营养的水果，其含有丰富的钾、VA、VC以及膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体的免疫力、保护肝脏等方面都有极大的帮助。

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