【图】6大养肝护肝的平民食物 赶紧行动起来吧

肝脏作为人体重要的清洁系统，有着变废为宝的功能，因此，对于肝脏的养护就显得尤为重要了，那么你知道肝脏保健吃什么吗？而养肝护肝的食物又有哪些呢？小编为大家推荐了6种养肝护养的食物，一起来了解一下吧！

1、大蒜

大蒜有助于肝脏激活多种排除毒素的酶，而且大蒜中含有大量的蒜素和硒元素，这些物质在肝脏排毒的过程中起着尤为关键的作用。

2、葡萄柚

葡萄柚中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以起到清除肝脏中的致癌物质和毒素的功效。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，除此之外，柠檬还有助于清除机体的有害物质，促进肠胃的消化，排出毒素。

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