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【图】6大养肝护肝的平民食物赶紧行动起来吧

2016/8/31 13:40:10 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

肝脏作为人体重要的清洁系统，有着变废为宝的功能，因此，对于肝脏的养护就显得尤为重要了，那么你知道肝脏保健吃什么吗？而养肝护肝的食物又有哪些呢？小编为大家推荐了6种养肝护养的食物，一起来了解一下吧！

4、牛油果

平时多食用牛油果，有助于机体产生一种名为谷胱甘肽的抗氧化剂，它有助于肝脏过滤有害物质。

5、核桃

核桃中含有丰富的谷胱甘肽和脂肪酸，这两种物质可以起到清除肝脏内部的有害物质，进而达到保护肝脏的目的。

6、姜黄

姜黄通常作为一种调料，它有助于机体消化脂肪，刺激胆汁的分泌，此外，对于肝脏而言，它还有着天然的排毒功能。

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【图】6大养肝护肝的平民食物 赶紧行动起来吧