孕妇喝牛奶的佳时间 这三个时间喝奶也是极好的

第三个时间段，就是睡前一个小时左右了，睡前喝一杯温热的牛奶不仅可以促进睡眠，还可以让宝宝在漫长的夜晚中不至于感到饥饿。

另外，要提醒各位准妈妈的是，冰的牛奶虽然要热一下，但是最好不要把它煮沸或是煮得过久，否则会造成牛奶中的营养流失，喝再多也没有益处。

通过以上的介绍，相信各位准妈妈对于在哪个时间段喝牛奶也有了一定的认识了吧，那还等什么？赶紧举起杯子，和宝宝干了这杯热牛奶吧。

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