怀孕能吃板栗吗 孕期吃栗子还有这么神奇的功效

说板栗在干果中排行老大，一点也不过分，不少女生平时喜欢边吃板栗边看电视，那么，怀孕之后还能不能吃板栗呢？孕期吃板栗又有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下。

首先，孕妇吃板栗那是一点问题也没有的，不仅可以吃，适当吃还可以延年益寿，防止骨质疏松呢!不过，板栗毕竟是高糖食品，而且吃多了也容易上火，所以孕妈在吃的时候还是要把握好那个度。

孕妇吃板栗有什么好处？

一、提高孕妇免疫力

板栗中含有大量的优质蛋白，还有多种人体所需的氨基酸，对于提高孕妇机体抵抗力有着十分显著的作用。

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