【图】卵巢保养吃什么？ 当然是吃这些！

卵巢是女人的生命之源，女人渴望的年轻貌美、精致苗条无不与卵巢的健康有关。

狭义上的卵巢保养指的是美容院上将精油放在肚皮上按摩，使精油渗透进卵巢，来延缓卵巢早衰的疾病。

在广义上是指顺应着女性周期的变化特点来改善卵巢功能，延缓卵巢早衰，延缓衰老。

那么如果想要保持健康的状态，卵巢保养吃些什么好呢?

植物雌性激素：

卵巢衰退的情况之所以会呈现在我们的身体上脸上，主要是分泌的雌激素减少了。女人体内的雌激素就好像是注入人体内的水分一样，滋养着我们，使得身体上的每一个部分都焕发出活力。

不能自己直接去药房买雌激素来注射，这样的含量太高要在医生的指导下才能使用。

但是我们可以多吃一些大豆类食物，因为大豆中的异黄酮是非常接近人体的植物类激素，多吃一点豆制品可以很好的改善激素的分泌功能。

维生素：

维生素D可以防止骨质疏松，还能调节雌激素的平衡。维生素C还有维生素E 从古至今都是防衰老佳品，平时可以买一些这类的保健品来补充补充。

蛋白质：

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