卵巢情况不太好？吃这些就好了！

卵巢是女人的生命之源，女人渴望的年轻貌美、精致苗条无不与卵巢的健康有关。

狭义上的卵巢保养指的是美容院上将精油放在肚皮上按摩，使精油渗透进卵巢，来延缓卵巢早衰的疾病。

在广义上是指顺应着女性周期的变化特点来改善卵巢功能，延缓卵巢早衰，延缓衰老。

从正确的角度看，病能够自愈的就不要吃药，能够吃药的就不要打针，能打屁股针的就不要吊针，这是一种很正确的观念。特别是某一些不是很快速就能好，能够通过食疗渐渐改善那就再好不过了。

食补虽然不能直接作用于卵巢，但是也能间接的是卵巢的情况好转。不过在进入更年期的妇女中，卵巢分泌的雌激素急速减少，骨质疏松严重。这时候很多人还有中年发胖的困扰，所以在这时候的人应该要减少吃脂肪和胆固醇高的食物，多吃瓜果鲜蔬才是岁身体比较好的。

黄瓜：

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