【图】红枣的养生吃法 滋补又助阳

中医认为，红枣具有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到预防哮喘的作用，那么你红枣的保健功效有哪些吗？而在日常生活中红枣又都有哪几种吃法呢？今天小编就来为大家解答，一起来看看吧！

1、蒸红枣木耳

材料：红枣十颗、黑木耳15克、冰糖适量。

做法：红枣要用清水侵泡2小时，黑木耳用清水泡发即可，将它们放进碗中，加入清清水、冰糖，上蒸笼约一小时即可食用，每日在早餐、晚餐后各吃一次，具有美颜祛斑的作用，并可以缓解面部的黑斑，女性朋友可适当多吃一些。

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