孕妇腿抽筋是怎么回事？据说这几个方法

准妈妈怀孕期间，尤其到了孕中期，身体中的钙消耗非常大，如果孕妈妈没有及时有效地补钙，则容易引起腿部抽筋。下面是小编了解到的几个方法，据说效果还不错，大家可以试试哦。

一、补充钙剂和鱼肝油

首先，孕期腿部抽筋多半是由于缺钙引起的，所以这时要尽早开始补充钙剂和鱼肝油了，另外，维生素D也可以促进人体对钙的吸收，也可适当吃一些片剂。

二、伸直双腿

当孕妇脚部发生抽筋时，家人可以帮忙将孕妇的腿拉直，然后将脚趾头尽量往后按压，多数几秒后即可缓解。

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