适合孕妇食用的4种水果 滋补养颜对胎儿好

准妈妈们都感觉怀孕后皮肤变得好差，这是因为怀孕后体内的激素水平发生了变化，导致新陈代谢的加速，从而对皮肤造成了一定的影响，那么准妈妈们该如何在孕期进行保健呢？而在孕期食用哪些水果对孕妇胎儿都好？一起来看看吧！

1、奇异果

奇异果中含有丰富的叶酸、膳食纤维，对于缓解便秘具有显著的效果，且奇异果还具有抗癌的作用，但奇异果性寒，所以一些脾胃较为虚寒的、尤其是有先兆性流产的准妈妈不要食用。

2、西柚

西柚含有大量的维生素C以及大量的抗氧化元素，其所含的热量非常低，所以也是减肥的好帮手，根据研究表明，如果正常三餐都能吃上半个西柚，对于减肥是非常好的，也可以选择喝西柚汁。

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