【图】秋冬季节容易手脚冰冷 女性手脚冰凉吃什么好？

女性天生就比较怕冷，一到秋冬季节更是明显，即便你刚运动完，手脚一样是冰凉的，那么女性手脚冰凉该怎么办呢？而在饮食上，女性手脚冰凉吃什么比较好？小编为大家带来了福利，一起来看看吧！

女性手脚冰凉该怎么办？

1、运动身体

早晨起来的时候，适当的运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致身体的畏寒，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液循环不流畅的状态，此时适当的运动放松身体很重要。

2、补充适量的水分

水分的补给是非常重要的，身体在摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环变得通畅，每天至少饮用1500毫升左右的水。

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