【图】秋冬季节容易手脚冰冷 女性手脚冰凉吃什么好？

3、洗澡和洗脚

洗澡不仅能消除畏寒的状态，更能调节身体状况，因而这是十分重要的，平时也要养成每晚用热水泡脚的好习惯，也可以在泡脚水中加入具有疗效的中药，如红花等等。

女性手脚冰冷吃什么好：

一、适宜的食物

可以多食用一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、鸡肉，还可以食用韭菜、泥鳅来进行食补，另外，多吃一些性属温热的食物，以提高机体的耐寒力，常见的温热食物有牛肉、大蒜、生姜、山药、桂圆、当归等等。

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