【图】一块木瓜竟然能搞定这么多小毛病

说起木瓜，相信大家都不会陌生，大多数人只知道木瓜的味道好，却不知道小小的木瓜拥有强大的保健功效，那么你知道木瓜的保健功效有哪些吗？而食用的木瓜的注意事项又有哪些呢？一起来了解下吧！

木瓜的保健功效：

1、治疗失眠

木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种氨基酸都是人体必需的氨基酸，色氨酸有助于提高睡眠质量、阵痛等等作用，是神经传导物质的原料。

2、防治便秘

木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素C以及钙、磷等矿物质，营养丰富，果实含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，这些物质具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化的作用。

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