一般来说,洗澡水的温度最好控制在37-42摄氏度,45摄氏度已经是人体所能承受的最大极限!如果超过这个温度,就会使人体的水分流失加速,出现口干舌燥的现象。如果是高血压、心脏病患者还可能因为水温过高而增加心脏的负担,从而引起心跳加快、心慌、甚至晕厥等现象。另外,水温过高会使人体的皮肤过于干燥,感觉瘙痒难耐。所以,洗澡之前,一定要调节好水温。那么,洗澡的正确顺序是什么?
1.洗脸
当人进入浴室,打开热水后,室内的温度就会升高,同时也会让人体的毛孔遇热后扩张,此时如果不先清洗干净脸部,脸上的污渍很容易因毛孔张开而进入毛孔,时间一长就会堵塞毛孔,形成各种小疙瘩、粉刺、黑头。因此,洗澡要先洗脸!