【图】不知道这几大要点 当心吃素更伤身！

如今素食作为一种健康的生活方式，越来越被大家所接受，但是关于素食，很多人都存在误解，那么食用素食存在的误区有哪些呢？吃素固然是好的，但一定要注意以下几个问题！

误区一：吃素=只吃菜不吃肉

1、严格素食

只有严格的素食，是一点动物性食物都不吃的，甚至连动物的油以及与动物食物一起烹饪的素菜也不吃，有的僧侣连葱、蒜、韭菜、香菜这类香辛蔬菜也不吃。

2、弹性素食/半素

如果常年不吃动物性食物，是会对身体健康产生影响的，所以，就有了弹性素食，这是一种看情况而定的，偶尔会吃点肉。

12下一页