【图】月经跑偏了 吃什么能调回来

1.萝卜：白萝卜能够促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动，从而缓解胃肠道消化不良而引起的原发性痛经。另外，萝卜里面还含有能够抗癌的木质素、能够延缓女性衰老的维生素C、有助于排毒养颜的纤维素等，营养价值是很丰富的。

2.生姜：一提到生姜，相信很多女性都能马上联想到它的抗冷驱寒、温暖子宫的作用。所以对子宫受寒而出现的月经不调现象，生姜也是具有一定调理价值的。

3.木耳：被称作“菌中之冠”的木耳，具有铁、钙等元素以及维生素B1、胡萝卜素等多种营养素，不仅具有抗癌的作用，还能疏通血管、活血养颜等，也是一种有利于调节月经的食物。

4.菠菜：菠菜中含有很多种营养素，特别是维生素的含量很丰富，在保障营养的同时，还能延缓衰老、止血养血等，有助于月经的调节。

当然，这些食物也不是说吃得越多越好的，适量地食用才是最健康、最正确的饮食调理方法。

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