【图】来月经能洗头吗 为你解答经期疑惑

2.来月经能不能运动?

答：在月经期间，女性因为小肚子痛、身体不舒服等原因，不能进行体育锻炼，是很正常的。如果是不适感没有那么强烈的话，也可以适当地做一些运动，只要别太剧烈就好了。适度的运动是缓解身心压力、放松情绪的好方法，就像到公园里散步、慢跑等，都是可以进行、并且对身体健康有好处的。

3.来月经喝红糖水有用吗?

女性来月经肚子疼的时候，冲一杯红糖水，喝完感觉就舒服多了。这是我们生活中经常使用的一种缓解痛经的手段，事实上确实是有一定道理的。红糖水具有温补的效果，还能使月经的排出变得更顺畅，可以很好地改善月经期间的不适症状。

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