【图】哪些人不宜跳广场舞 这5种老人怕广场舞

4.有韧带损伤的患者

广场舞中有许多动作需要身体旋转、下肢扭转，因此，如果人在跳舞时上下肢的肌力和运动控制不当，很容易会拉伤关节韧带。这类患者伤好后，再次跳舞之前一定要做好热身运动，跳舞之后要做好放松，避免肌肉僵硬、变紧，使机体受损。

5.术后患者

接受过手术的患者要根据自身伤口愈合恢复的情况，来判断是否可以跳广场舞。就算恢复良好，也不能过于活跃，一定要量力而行，慢慢增加运动时间和动作难度。

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