【图】如何预防多囊卵巢 拒做“女汉子”

多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱性疾病，主要特征为雌激素减少、雄激素增多。对于女性来说，雄激素水平过高可不是什么好事，不说高雄激素血症会带来怎样的症状和危害，单单是使女性变得男性化这一点，就令广大女性难以接受了。那么，要想不变成真正的“女汉子”，我们应该如何预防多囊卵巢呢?

1.吃的方面：既然多囊卵巢是一种内分泌疾病，那我们在日常的饮食自然就要注意以清淡为主，避免摄入过多的外源性激素而破坏体内的内分泌平衡。另外，营养均衡的健康饮食，既是身体机能正常运转的物质基础，同时也是维护内分泌平衡的重要保证。所以，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、烧烤和腌制的食物，避免“病从口入”。

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