【图】如何预防多囊卵巢 拒做“女汉子”

2.动的方面：对于内分泌系统来说，过度肥胖是一个危险因素，就像一颗随时会爆发的炸弹一样。所以除了要在饮食方面下功夫以外，在平时还要积极参加运动，采取正确的方式进行减肥。千万不能太依赖减肥药，这些药物往往都是激素类的，使用太多会严重影响体内的激素分泌平衡，不利于预防多囊卵巢综合征。

3.行为方面：除了减肥药，避孕药也是生活中常见的一种激素药物。所以女性应该在积极做好避孕工作的同时，也要正确使用避孕药，千万不能滥用，避免过度使用而引起内分泌紊乱。另外，多次人工流产对女性生殖系统的伤害也是不小的，所以这也是女性朋友们预防多囊卵巢时需要注意的一个地方。

4.心理方面：精神因素在一定程度上也会干扰到内分泌系统的正常运行，所以保持积极乐观的心态，对于维持内分泌稳定、预防多囊卵巢也是很有帮助的。另外，由于多囊卵巢还带有遗传性的特点，所以家族里面有直系亲戚出现多囊卵巢的话，就更应该重视和预防多囊卵巢了。

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