【图】林志玲晒健身照 盘点女性腹部健身误区

近日，林志玲晒健身照！照片中扎着高马尾的林志玲，身姿挺拔，小蛮腰性感十足！42岁的林志玲还拥有这么火辣的身材，不健身哪能有啊！MM点赞后，纷纷投入健身队伍中，效果却不明显。别怪别人，先看看你有木有犯以下这些女性腹部健身误区吧！

误区1.明明是个女却像个男人一样训练

别光顾看健身教练那一块块诱人犯罪的腹肌流口水，硬拉不适合身为女性的你！男性练出来的是肌肉，女性你要肌肉干嘛呢？女汉子可不讨男人喜欢哦！乖乖，女性该练翘臀就练、该马甲线就练呀，别一股劲瞎闹腾。

误区2：女性特别需要乳清蛋白

其实，乳清蛋白从来不分性别！而且每个品牌和类型都有特定的蛋白质、热量、碳水化合物以及脂肪含量。女性只要根据自身的需求，选择合适的乳清蛋白就行。如果你对乳制品过敏，那么，则可以选择非乳类的乳清蛋白。

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