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【图】姚晨获杰出女性奖辣妈产后身材恢复2大注意事项

2016/12/6 10:34:06 作者：Cc 来源:伊秀健康网

3日，2016财新峰会分论坛“财新女性青年领袖论坛”在京举行，姚晨获得“杰出女性奖”，不过由于论坛召开当天，姚晨还在产后恢复期，产后一定要老老实实坐月子。那么，产后恢复有哪些注意事项呢？

姚晨获杰出女性奖|产后身材恢复

2.抓住黄金时间

一般来说，产后6个月内是辣妈恢复身材的黄金时间，但是产后最初6-8周辣妈不宜减肥，不能立即节食和做瘦身运动。刚生产完的产妇，身体比较虚弱，各个机能都需要休养，辣妈此时应该补充营养和充分休息。

待产妇休养充足时，就可以通过运动、科学膳食搭配以及塑身衣等辅助工具来瘦身。

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【图】姚晨获杰出女性奖 辣妈产后身材恢复2大注意事项