【图】女星身高大揭秘 有利于青少年长高的四种食物！

明星身高一直都是一个比较敏感的话题，每次在搜索一些明星身高数据的时候，会为了有些明星的身高而感到质疑，心里不禁打滚：“明明看上去没有那么高，怎么报出来的数据多出这么多......”那么想要长高与哪些科学可以帮你实现呢？一起来看看吧！

想要长高可以食用哪些食物？

1、含钙高的食物

钙质是构成骨骼的重要元素，正在发育的青少年们想要长高，补充钙质是很有必要的。

2、高蛋白的食物

蛋白质是促进骨骼发育的成长激素，同时身体吸收到好的蛋白质才能被吸收，此外，肌肉的发育也需要蛋白质的参与。

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