【图】10岁男孩182斤 3招教你轻松缩小腰围！

近日，葫芦岛市单亲低保妈妈向记者求助，称其10岁儿子182斤，如今已经胖得走几步就呼呼喘粗气，她自己成了孩子贴身“保姆”，希望能够通过本报，请“高人”支招解开胖墩肥胖之谜，救儿子一命，那么腰围过粗该怎么办呢？

腰围过粗该怎么办？

1、像是坐在椅子上一样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实是没有椅子的，只是自己想象着坐在椅子上而已，之后身体慢慢下蹲，感觉屁股真的是坐在椅子上一样，在做这个动作时腰部要用力，脚的位置保持不动，让大腿来承受身体的重量。

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