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【图】10岁男孩182斤 3招教你轻松缩小腰围！

2016/12/14 16:20:51 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

近日，葫芦岛市单亲低保妈妈向记者求助，称其10岁儿子182斤，如今已经胖得走几步就呼呼喘粗气，她自己成了孩子贴身“保姆”，希望能够通过本报，请“高人”支招解开胖墩肥胖之谜，救儿子一命，那么腰围过粗该怎么办呢？

4、身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起，当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。

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