【图】补充叶酸不能忽视的几点 这4点一定要知道

为了“好孕”，补充叶酸是每个女性都要积极重视的工作。但是，难免会有一些女性陷入了误区，对叶酸的补充工作存在错误认识。今天我们就来看看，补充叶酸不能忽视的几点：

1.不要等到怀孕后才补充叶酸：

很多女性以为补充叶酸以及其他营养素，都是怀孕以后才需要做的事情。实际上，补充叶酸的工作，应该从怀孕前3个月就开始进行，这样才能更好地保证宝宝的健康发育和成长，降低胎儿畸形的几率。

2.日常的饮食不足以补充叶酸：

有的女性以为，叶酸本身就是维生素B9，既然这也是维生素中的一种，那么就跟维生素A、蛋白质等其他的营养素一样，靠日常饮食的摄取就能满足需要了，不用刻意补充。

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