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【图】睡不醒是因为睡眠好？别再自欺欺人了！

2017/1/5 10:25:11 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

有的人，每天早上本来七点就应该起床了，但还是觉得很困，让人打不起精神来，总感觉好像有什么东西压在身上似的，难道这是因为睡眠质量太好了，所以根本醒不过来吗？我只能告诉你别太天真了，那么睡不醒是什么原因造成的呢？

尤其是在夏天本该出汗的时候你却在吹着空调，这样就会导致汗液在体内挥发不出来，人体长期在这种环境下是很容易生病的，皮肤开合的功能也会跟着下降，人体的抵抗力就会越来越差，这时湿气也就不请自来了，所以，现代大多数人都会有不同程度的湿气。

排出体内湿气的方法：

1、多运动

通过运动，可以使得体内的湿毒以出汗的方式直接排出体外，这是最自然也是最有效的办法。

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