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【图】在减肥期间面食和米饭吃哪个更好？

2017/1/22 12:25:42 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

说到减肥相信这是很多人毕生都在奋斗的“事业”，有的人就发出这样的疑问，在减肥期间吃什么更好，到底面食和米饭吃哪个更好呢？那么就让小编就为您解答吧！

Q：在减肥期间，应该选择面食还是米饭？

A：从能量上来看，如果都使用水煮的烹调方式，同样重量的面条和米饭，米饭的能量会比面条要高一些，所以，也就更容易使人发胖，所以，相对而言，面条是更适合在减肥期间食用的食物。

不过也得提醒大家，在吃面时喜欢放辣酱、辣椒油的习惯就得收一收了，搞不好这些习惯会破坏了你个整个减肥计划。

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【图】在减肥期间 面食和米饭吃哪个更好？