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【图】在减肥期间面食和米饭吃哪个更好？

2017/1/22 12:25:42 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

说到减肥相信这是很多人毕生都在奋斗的“事业”，有的人就发出这样的疑问，在减肥期间吃什么更好，到底面食和米饭吃哪个更好呢？那么就让小编就为您解答吧！

Q：减肥时，吃东西最好是品种多、用量少，那买多的食材该怎么保存呢？

A：这就得看食材的耐存程度了，不耐存的食材就尽量少买游一些。

耐存的食材有：萝卜、瓜类、番茄、紫甘蓝、土豆、莲藕、洋葱等，这些食物一般都可以保存四五天以上。

不耐存的食物有：各种绿叶蔬菜、各种菇类、黄瓜、莴苣等等。

如果都是一个人食用的话，那么蔬菜的种类就可以稍微少一些，毕竟这年头钱也不是那么好挣的。

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【图】在减肥期间 面食和米饭吃哪个更好？