一到周末也许你正在健身房里挥汗如雨，希望尽快甩掉身上的肥肉，但最后总是遗憾的发现——根本没有任何作用！这或许与你选择的减肥瘦身方式有关系，今天小编就为大家列出4种很受欢迎的运动，但它们可没你想象的那么燃脂。

宿便带给你的危害绝对远远的超过了你的认识，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断的产生各种毒素，造成肠道功能紊乱，还可能会引发各种疾病，小编为大家介绍几种可以排清宿便的食物，还能有助于减肥。

女生们口中出的频率最高的词就是减肥了，如今有不少食物都是打着低脂、零卡路里的旗号，那么这些食物吃了真的不会变胖吗？而在减肥期间不能吃什么食物呢？

水是我们一生都无法离开的“生命之泉”，我们每天都需要饮水，喝水可以让我们产生一定的饱腹感，这样就不会总是想起那些热量很高的小零食了，那么问题来了，喝水能减肥吗？您接着往下看。

我们在日常生活中总是会看到各种各样的食物，但是你看到的都是它们的颜色和颜值，从没想过它们还可以帮助你减肥、塑形，而且便宜又好吃，制作方法简单，想要减肥吃它们准没错。

现在有越来越多的女性都加入到减肥的队伍中了，减肥无非就是两个方面的事情，一个是通过运动，另一个则是通过合理的饮食，那么接下来小编就为大家介绍5款在减肥期间对你有帮助的食物，让你越吃越瘦。

寒冷的冬季是最能长肉的季节，那么这就说明冬季不能减肥了吗？当然不是，下面小编就为大家分享几种冬季减肥最快的方法，一起来看看吧！

近日，湖南卫视晒出张杰和李维嘉的合影，照片中暴瘦的李维嘉引起了热议，网友纷纷发问“怎么那么瘦了？都皮包骨了”、“瘦得好吓人，是生病了么？”据说，年后是减肥的黄金时期，那么在年后该怎么减肥呢？

我们每天都想拥有更加苗条的身材，但是随着社会压力的增大，我们的饮食和作息时间不规律都会造成肥胖的发生，再加上我们生活的条件越来越好，饮食也变得更加油腻，想要保持苗条的身材也越来越困难，下面小编就来为大家推荐几种减肥的有效方法，大家不妨试试吧！

众所周知，减肥可不是件容易的事，最让人烦恼的莫过于还要抵住美食的诱惑，这真是叫人苦不堪言，如果想要减肥成功，那么在减肥时不能吃些什么东西呢？咱们一起来看看吧！

说到减肥相信这是很多人毕生都在奋斗的“事业”，有的人就发出这样的疑问，在减肥期间吃什么更好，到底面食和米饭吃哪个更好呢？那么就让小编就为您解答吧！

冬天天气越来越冷，胃口也大开，没事大家都喜欢宅在家里取暖，自然而然运动量就减少了，减肥瘦身也到了一个瓶颈期，每次称体重看到最不愿意看的数字，心里哇凉哇凉的，那么冬季有哪些减肥的小妙招呢？

2017年的第一个假期就这么过去了，小编忍不住要问你们，是不是又胖了三斤！真是每逢佳节胖三斤，那么想要以后每逢佳节瘦三斤，那你就得做好以下这几件事了。

减肥永远是女人恒久不变的话题，你还为减肥烦恼吗？别再陷入减肥的怪圈了，赶紧跳出来吧！否则你将会越减越肥，那么你知道越减越肥是怎么回事吗？冬季正是容易肥胖的季节，对减肥饮食的注意事项要了解。

12月22日，蒋欣晒出一组在《欢乐颂》片场的照片，蒋欣还附文调侃道：“大家都说我胖了！导演生气了！背起我说‘真特么胖’。”照片中，导演简川訸背着蒋欣，从他的表情来看“微胖界”的蒋欣可真不轻呢，今天咱们就来了解一下冬天怎么减肥最快最科学！

维密大秀堪称是内衣界的奥斯卡，今年的大秀将在11月30号上演，参加走秀的超模最近都在紧锣密鼓的准备着，不仅是配合造型师进行服装的修改，更重要的是还有身材的准备！那么接下来就一起来看看维密超模的减肥都有哪些吧！

据香港媒体11月1日报道，陈松伶昨天到新城电台接受薛家燕及范振锋主持的《开心大派对》访问，陈松伶在节目中谈到减肥，她表示近半年减了十磅，方法是6点后不进食，只喝红酒，那么喝红酒能减肥吗？

肥胖总是困扰着我们，不仅如此，一旦胖起来，就很难再瘦下去，有些人更是尝遍了各种各样的减肥方法，可就是瘦不下来，那么减肥失败的原因有哪些呢？而又有哪些误区一直在作怪呢？

对于一些管不住嘴又爱吃的妹子来说，每天都会为选择美丽或是美食而纠结，那么在减肥期间该吃哪些食物，而哪些食物具有吸脂的作用呢？或许你已经发现了，你身边的一些朋友，常常大吃大喝却偏偏长不胖，因为她们选对了食物。

减肥是每个女孩孜孜不倦的话题，无论在什么时候，总是要喊着减肥瘦身，网上各种的减肥指南让人晕头转向，其中就有说到流汗越多越减肥，那究竟是不是真的呢？而无谷蛋白是否对健康有利？今天咱们就来聊聊减肥的那些事！