月子里可以做什么事情 干这些事打发时间

大多数长辈都会让产妇坐月子时就躺在床上，什么事也不做，但其实，这样真的很无聊，而且也确实不利于产后的恢复，那么，在这漫长的一个多月里，产妇可以做些什么事情打发时间呢？

一、听音乐

月子里自已一个人无聊的时候，可以放一些轻音乐，让自己舒缓一下心情，陶冶一下情操，如果宝宝刚好也在旁边，还可以起到安抚的作用，让宝宝睡得更香。

二、护颈运动

平时手机玩得太多，很多人脖子都出现毛病了，这时正好躺在床上又不能经常下床，可以做一些护颈的运动，如全身不动平躺着，然后用下巴尽量向胸部靠近，如此循环往复，每天做10-20次即可。

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