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孕妇上火吃什么降火孕期火气大这样应对

2017/2/6 14:41:48 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

孕妇生病可不比平常人，分分钟都牵动着全家人的心，而孕期上火更是让人十分头疼，不降火又怕发烧，吃太降火的东西又怕伤害到肚子里的宝宝，那么，孕期上火时究竟能吃些什么呢？

三、百合小米粥

将干百合、红枣、小米、花生等洗净，一起放入清水中浸泡半小时左右，再用大火煮沸，再改小火慢煮40分钟即可食用。如果觉得味道不够，还可以放入少许冰糖，味道更加鲜美。

四、西红柿

如果说其它降火食物都不敢吃，那西红柿应该就是孕妇降火的不二选择了，它能够平肝清热、增加食欲，还能达到解渴的作用。

五、清补凉炖鸡汤

孕妈妈上火时最怕的就是免疫力下降了，如果情况愈发严重，不妨试试来个清补凉炖鸡汤，既营养又降火。

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