二、黑豆糯米粥
黑豆和糯米都是比较温和又能调经养血的食材,可以当早餐也可以当宵夜,不过,糯米比较难消化,所以平时胃功能不太好的女孩最好少吃。
三、鸽肉炒鸡蛋
鸽肉具有补肾益气之功效,男女吃了都有助孕的功效,因而适量食用对于改善黄体功能有着良好的作用。
四、维生素E
一些卵巢功能异常较轻的女性,是因为缺乏维生素E导致的,这时就可以通过服用维生素E丸来调理,还可以起到美容护肤的作用哦。
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