【图】洗澡也要有正确的顺序 你洗对了吗？

在洗身体的时候，应从远离心脏的四肢开始清洗，最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，头皮跟头发在水蒸气中得到充分的滋润，更有利于头皮健康以及清洁效果。

洗澡的时间最好是控制在半小时内

许多人在冬季洗澡的时候都在半小时左右，水温在40-50度不等，冬季洗澡时间应该控制在30分钟内，老人、小孩以及心血管患者最多不得超过20分钟，有研究表明，在40摄氏度的水温中侵泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳次数和血压上升，心脏的负担也会增大。

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