【图】土豆浑身都是宝 请别错过营养满满的它

土豆，是我们在日常饮食中再寻常不过的食物了，土豆浑身都是宝，营养学家建议大家每天都可以食用适量的土豆，可以起到缓解压力的功效，具体说起来，土豆的功效与作用都有哪些呢？一起来看看吧！

土豆的功效与作用：

1、含有多种维生素：有利于心血管健康

土豆中富含多种维生素，尤其是维生素C与维生素B的含量较高，其中维生素C是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的威胁，而维生素B则有利于心血管的健康。

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