【图】花钱养身体？怎么吃才是关键

“食物是最好的药物”，我们中国几千年的文化也受到了西方的认同，其实，看似简单的食物蕴含这丰富的养生奥妙，现在很多人都知道了保养的重要性，甚至不惜花大价钱来保养，其实食疗的方法是最好的，那么食疗保养的方法都有哪些呢？

保养的方法：

一、五谷养命 多喝小米粥

小米具有养益脾胃、样肾气、除烦热以及利小便的功效，小米主要用于脾胃虚热、反胃呕吐或是脾虚腹泻等症状的治疗，对于烦热消渴、口干、小便不利等症状也具有显著的功效。

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