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【图】花钱养身体？怎么吃才是关键

2017/2/17 15:01:29 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

“食物是最好的药物”，我们中国几千年的文化也受到了西方的认同，其实，看似简单的食物蕴含这丰富的养生奥妙，现在很多人都知道了保养的重要性，甚至不惜花大价钱来保养，其实食疗的方法是最好的，那么食疗保养的方法都有哪些呢？

二、胆固醇高每天吃两块红薯

红薯中含有10%的膳食纤维，而且大多是可溶性的膳食纤维，通便的功能非常显著，红薯可以成为胆固醇的克星，每天食用适量的红薯可以达到降低胆固醇的功效，是“三高”病人饮食的最佳选择。

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