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【图】花钱养身体？怎么吃才是关键

2017/2/17 15:01:29 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

“食物是最好的药物”，我们中国几千年的文化也受到了西方的认同，其实，看似简单的食物蕴含这丰富的养生奥妙，现在很多人都知道了保养的重要性，甚至不惜花大价钱来保养，其实食疗的方法是最好的，那么食疗保养的方法都有哪些呢？

三、心脏不好可以吃点土豆

土豆中含有的碳水化合物高达10%-15%，超过了其他所有的蔬果，其含有的植物蛋白也比一般的蔬菜高，每100克土豆就含有500毫克的钾元素，是少有的高钾食物，心脏病患者的心功能不是很好，常吃土豆可以既可以补充钾元素，又能补充碳水化合物、蛋白质以及维生素。

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