整个孕期都可以吃的七种食物 没见过的赶紧收藏了

平常总是说孕妇这也不能吃，那也不能吃，听得孕妈妈们都快没有勇气活下去了。那么，今天我们就来给大家盘点七种整个孕期都可以吃的食物，而且是既营养又美味的哦。

一、红枣

有一点大家可能一直都误会了，那就是红枣可以补血，事实上，红枣本身并没有补血活血的功效，只是它性质躁热，所以吃了之后会有种全身都火热起来的感觉，所以也就起到了一种活血养颜的作用了。

二、红萝卜

红萝卜首先它就含有丰富的维生素C，既可以美白又可以提高孕妇机体抵抗力，防止孕期生病。而胡萝卜素又是合成维生素A的重要物质，所有多吃红萝卜也有养肝明目，提高宝宝视力的作用哦。

三、小米粥

小米粥性质湿和，具有养胃润肠的作用，而且颜色鲜艳，看起来都让人十分有食欲。

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