整个孕期都可以吃的七种食物 没见过的赶紧收藏了

四、酸奶

对于不喜欢喝奶的孕妇来说，酸奶可是一个不错的替代品，既能够缓解孕吐的不适，又是一种营养全面的饮品，睡前喝一杯酸奶还有促进睡眠的作用。

五、豆芽

黄豆芽含有优质的蛋白质，是胎儿组织和器官生成的重要物质，同时，也是准妈妈产后泌乳的原材料，所以说，整个孕期至到产后，准妈妈都是可以适当多吃黄豆芽的。

六、板粟

板栗虽然吃了容易上火，但是它具有养胃健脾、促进胎儿正常发育和提高机体免疫力的作用，同时还有治疗慢性腹泻的功效哦，所以板栗对于孕妈妈来说也是一种不错的干货。

七、鱼

都说小孩子多吃鱼会变聪明，一点也不假，因为鱼具有促进人体脑细胞生长、降低早产几率的作用，因此，孕期多吃鱼也算是为提高后代智商作准备啊。

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