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【图】为什么我孕期吐得稀里哗啦别人却没事？

2017/2/24 14:13:57 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

在孕期很多孕妈妈都会有妊娠反应，可是有的孕妈妈一直是吃了吐、吐了吃，而有的孕妈妈就完全没有孕吐的感觉，能吃能睡，那么女性孕吐吃什么可以缓解呢？一起来了解下吧！

2、多吃含水量高的食物

含水量高的食物能快速的消化，不容易引起孕吐，还能减轻肠道负担，更好被身体吸收，这样孕妈妈也能得到更加充足的营养。

3、选择少食多餐的进餐频率

一日三餐都吃得太饱，食物在胃中排空减慢容易引发孕吐，建议孕妈妈们在三餐之外增加二餐或是三餐，每次加餐的原则是垫肚子，而不是要吃饱，以免影响正餐。

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【图】为什么我孕期吐得稀里哗啦 别人却没事？