【图】性生理需求一月几次正常 正常同房时间

一般来说，较年轻的男女，性生活频率相对可以高一些。30岁以前，可以根据自身情况，进行一周2-4次的性生活。随着年龄的增长，性生活频率就应该有所降低了。

像30以上、40岁以下的男女，一星期以1-2次性生活为宜，而40岁以后，则是以1次为宜。超过50岁的话，一个月最好就不要超过2次了。

当然，我们需要追求“质量”，而不是“数量”，如果同房后感到精神疲惫、身体不适的话，就应该适当降低性生活的频率了。

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