【图】英国剑桥大学举办美臀大赛 深蹲居然能把臀部练炸了？

2016年11月16日消息，英国剑桥大学举办一年一度的“美臀大赛”，在校的男女学生纷纷在网上晒出自己的臀部照片参加比赛，那么问题来了，深蹲对练习翘臀都有哪些作用呢？而如何才能正确安全的进行深蹲？一起来看看吧！

如何才能正确且安全的深蹲？

深蹲的确是最重要的健身动过之一，它能刺激身体的睾酮水平，让肌肉水平和力量水平得到充分的提高，之前有一项研究表明，将深蹲列入到健身的计划中，甚至能刺激手臂围度的增长。

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