1.少穿紧身塑身衣
平时女性尽量少穿紧身、塑身衣,比如丁字裤、不透气的内裤,很容易影响女性下半身的血液循环,从而使私处发黑。
2.少用护垫
除去生理期,部分女性也会使用护垫,保持内裤的清爽。但是,由于女性的阴部环境潮湿,如果经常使用护垫,会使阴部湿度和温度升高,容易滋生细菌,进而引发阴道炎等妇科疾病。
3.避免久坐
很多职场女性至少有7、8个小时需要长时间坐在办公室工作,这样很容易因为长时间静坐,缺乏运动,而使盆腔瘀血,进而诱发盆腔疾病。所以,女性平时应尽量离开办公桌,活动活动筋骨,保持盆腔血液循环通畅。