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怀孕吃什么胎儿视力好多吃这几样准没错

2017/2/28 11:56:15 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

随着电子产品的广泛应用，不少年轻夫妇双方都是近视眼，于是，准备要孩子的人就会担心了，到时生出来的宝宝如果遗传了爸爸妈妈都视力不好怎么办？别担心，孕期多吃这几种食物，保证宝宝出生后不易近视。

三、多吃含锌食物

锌元素是胎儿眼球生长的重要物质，研究表明，孕期准妈妈体内如果缺乏锌元素，宝宝出生生发生弱视的几率要比正常的准妈妈高出数倍。

四、天天吃粗粮

随着人们生活水平的提高，饮食变得越来越精细，但是你可知道，吃粗粮可要比吃细粮健康得多，就拿对胎宝宝视力的影响来说，经常吃细粮的准妈妈，摄入的食物当中，对眼睛发育不益的元素大多所剩无几，因此，尽量多吃粗粮，即使每天早上吃一碗小米粥，对宝宝的视力也是有所帮助的。

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