3.心悸出汗
更年期的男性心血管开始老化、变硬,血管出了问题,常常会伴有易出汗、心悸、头痛、眩晕、焦躁等症状。部分男性还会出现手脚麻木、呼吸困难等。
4.皮肤松弛
由于体内脂肪及弹性组织减少,更年期男性的皮肤会出现老化、松弛或下垂。想要保持皮肤弹性,男性可以食用一些富含不饱和脂肪酸的食物,促进新陈代谢,延缓皮肤松弛的速度。
5.尿频尿急
男性进入更年期后,由于前列腺增生、雄激素水平失调,很容易出现泌尿系统问题。比如,尿频尿急、排尿困难、多夜尿。
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